重复记忆--重复是学习之母，尤其是对于单词、术语、外来词、历史、事件等无聊的东西，更加需要不断重复的记忆。

早晚记忆--根据心理学原理，早晨记忆和晚上记忆仅分别受到“到摄抑制”和“前摄抑制”的单一干扰，记忆效果较好。

读写记忆法--边说边记，多种分析器的协作也是提高内存性能的一个重要途径。这种方法特别适用于单词、诗歌、外来词等的记忆。

间隔记忆方法--读一本书，学一篇文章，分段交替记忆，记忆时间不要过于集中。

概要记忆法--一般来说，不可能写下所有的内容和场合的细节，如听报告，故事，电影，小说，你可以记住它的中心，大纲，主题; 或者先记住一个粗略的框架，然后尝试回忆添加。

选择记忆方法--古人云: “少则得，多则惑”阅读和学习要把握重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉须一抓”，更不要“捡了芝麻，又丢了西瓜”。

趣味记忆方法--“兴趣老师。”如果一个学生对某一学科特别感兴趣，他的学习成绩通常会比较好。

运用记忆法--记忆是建立联系最有效的方法，运用是加强联系最有效的方法。我们必须将所学付诸实践。在运用理解，巩固记忆。

当然，培养记忆力最基本的方法就是努力学习。你学得知识越多，你的记忆力就会越好。孔子早就说过: “多看多知”，“多学多知”，知识就是记忆。